22-28 апреля Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

22-28 апреля — Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране здоровья людей и повышают их производительность труда.

Что делать, чтобы предупредить развитие недугов?

Регулярно занимайтесь спортом. А если вы на работе, найдите время на короткую разминку, буквально 3-5 простых упражнения.

Не забывайте делать гимнастику для глаз (особенно важно для тех, кто работает за компьютером).

Старайтесь правильно питаться: своевременно и сбалансированно.

Откажитесь от вредных привычек.

Не забывайте проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит. Диспансеризация и профилактические осмотры на ранних этапах могут выявить возможные факторы риска, обнаружить на первых стадиях или предотвратить осложнения уже имеющихся заболеваний.