Избежать болезней, укрепить организм и сохранить здоровье поможет рациональный образ жизни

Избежать болезней, укрепить организм и сохранить здоровье поможет рациональный образ жизни

Основными в комплексе профилактических мероприятий считаются:
грамотно выстроенный режим труда и отдыха
отказ от вредных привычек

достаточная двигательная активность
правильное питание
закаливание
стабильное психоэмоциональное состояние.

Комплекс не только укрепляет здоровье, но и улучшает работоспособность организма, раскрывает в человеке его лучшие физические качества.

Здоровый образ жизни — это умение организовать повседневную жизнь так, чтобы максимально использовать свои личностные качества для достижения физического, душевного и социального благополучия.