С 9 по 15 декабря Неделя ответственного отношения к здоровью!

С 9 по 15 декабря – Неделя ответственного отношения к здоровью!

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет ответственное отношение к здоровью как способность людей, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать хорошее самочувствие и справляться с заболеваниями и инвалидностью, как самостоятельно, так и с помощью медицинских учреждений.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

здоровый образ жизни: правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), достаточный сон.

мониторинг здоровья: регулярные медицинские осмотры, своевременная диагностика и лечение заболеваний.

ответственное использование средств самопомощи: правильное хранение и применение лекарственных препаратов предназначенных для поддержания здоровья.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.