Помогите сердцу оставаться здоровым

Помогите сердцу оставаться здоровым

Помните, что:
курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 3 раза
сердце человека с избыточным весом работает с удвоенной силой
алкоголь повышает риск развития инсульта и может стать причиной внезапной смерти
у людей с низкой физической активностью ССЗ развиваются в 2 раза чаще, чем у тех, кто ведет активный образ жизни
артериальная гипертензия (высокое давление) увеличивает риск развития болезней сердца, инсульта и сердечной недостаточности
каждый человек, начиная с 20-летнего возраста, должен проверять уровень холестерина. Лишний холестерин и жир в крови нарастает на стенках сосудов, образовавшиеся бляшки блокируют кровоток
гормоны стресса - адреналин и норадреналин - повышают уровень артериального давления и негативно влияют на работу сердца.

️Берегите себя, сделайте выбор в пользу здоровья!