Первое правило здоровых зубов – регулярная и качественная гигиена!

Первое правило здоровых зубов – регулярная и качественная гигиена!

Чистите зубы дважды в день, питайтесь правильно, не злоупотребляйте газированными напитками и кофе, обращайтесь к стоматологу своевременно – это поможет вам сохранить зубы крепкими на долгие годы.

В профилактике зубных болезней нет ничего сложного:
дважды в день чистите не только зубы, но и щеки, и язык, после каждого приема пищи полощите рот
меняйте щетку каждые 3 месяца или сразу после перенесенных заболеваний, покупайте разные пасты, зубы привыкают к набору одних и тех же ингредиентов и перестают их воспринимать
пользуйтесь зубной нитью
употребляйте меньше кислот и сахара, для зубов опасны карамель, леденцы, сладкие газированные напитки
отличной профилактикой нарушения кровообращения в деснах является интенсивное жевание волокнистой пищи, ешьте твердые фрукты и овощи в сыром виде
регулярно посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет - профилактический осмотр способен предотвратить развитие заболеваний полости рта.