17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Коварство болезни заключается в том, что она может не проявляться годами, а затем внезапно привести к сосудистым катастрофам.

Чтобы артериальное давление не повышалось, необходимо знать и соблюдать следующие правила:
следить за своим весом
обеспечить достаточную физическую активность
ежедневно употреблять не менее 400г овощей и фруктов
сократить потребление соли до 3 г. в день
избегать употребления жирной пищи
отказаться от курения
снизить до минимума употребление алкоголя
научиться преодолевать стрессы, которые способствуют повышению давления
регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.

Ждем вас на диспансеризацию ежедневно с 08.00 до 18.00, в субботу с 08.00 до 16.00. Поликлиника №1, кабинет 116.
94-43-90

Берегите себя и будьте здоровы!