Сегодня Всероссийский день трезвости

Сегодня Всероссийский день трезвости

Приверженец ЗОЖ, врач по гигиене детей и подростков Александр Гладких рассказал студентам НурМК о последствиях злоупотребления алкоголем и привел печальную статистику смертности и зависимости: в алкогольном рабстве находится почти 4% взрослого населения планеты.

Особенно от употребления алкоголя страдают подростки: наибольшая доля случаев смерти, связанных с алкоголем, 13%, приходится на молодых людей.

В числе последствий зависимости самыми тяжелыми считаются:
снижение сопротивляемости инфекциям
когнитивные нарушения
преждевременное старение
слабость сердечной мышцы, сердечная недостаточность
рак органов пищеварения
риск рождения ребенка с пороками развития

В качестве альтернативы пагубному пристрастию доктор Гладких предлагает следовать принципам ЗОЖ: следить за питанием, заниматься спортом, найти увлечение, общаться, гулять – жить насыщенно и увлекательно.