6-12 октября – Неделя сохранения психического здоровья

6-12 октября – Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье – это не просто отсутствие расстройств, а наше общее благополучие, способность справляться со стрессами и быть продуктивными.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
отказаться от вредных привычек
правильно питаться
соблюдать водный баланс
развивать позитивное мышление.

‍В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.