Гигиена рук — одна из самых важных и действенных мер профилактики бактериальных и вирусных инфекций

Гигиена рук — одна из самых важных и действенных мер профилактики бактериальных и вирусных инфекций

Каждый день наши руки контактируют с множеством поверхностей: дверными ручками, телефонами, клавиатурами и многим другим. На них скапливаются микробы, которые могут вызвать различные заболевания, включая грипп, ОРВИ, кишечные инфекции. Именно поэтому регулярное и правильное мытье рук — это залог вашего здоровья и здоровья окружающих!

Простые правила, которые помогут защититься:
мойте руки с мылом не менее 20 секунд
особое внимание уделяйте между пальцами, под ногтями и запястьям
используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе, когда нет возможности помыть руки
избегайте трогать лицо грязными руками — глаза, нос и рот особенно уязвимы для проникновения инфекций
при кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или внутренней стороной локтя.

Соблюдайте эти рекомендации и будьте здоровы!