От сердечно-сосудистых заболеваний в России ежегодно умирает миллион человек

От сердечно-сосудистых заболеваний в России ежегодно умирает миллион человек

Многие из них могли не заболеть, если бы вовремя изменили стиль жизни.

К ведущим факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний относятся особенности образа жизни и их последствия:

гиподинамия. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на состояние сосудистых стенок и миокарда, повышает риск тромбозов, способствует возникновению лишнего веса, сахарного диабета

неправильный рацион и избыточная масса тела. Повышенное употребление соли увеличивает риск гипертонической болезни. Избыток сладкого в рационе влечет за собой сахарный диабет, ожирение. Злоупотребление животными жирами способствует развитию атеросклероза. Недостаток белков, микроэлементов, большинства витаминов негативно влияет на состояние сосудов и сердца, функцию миокарда

стресс. Острый стресс сопровождается выбросом адреналина, повышающего нагрузку на сердце, что может привести к инфаркту миокарда

вредные привычки. Злоупотребление спиртным снижает сократительные функции миокарда, нарушает кровообращение. Курение повышает артериальное давление, провоцирует тромбообразование, формирование атеросклеротических бляшек, увеличивает риск аритмии.

Берегите сердце!