Смог особенно опасен для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и...

бронхолегочной систем

Он может вызвать приступ одышки, бронхиальной астмы, аллергии. Недостаток кислорода в кровеносном русле проявляется бессонницей, головной болью, плохим самочувствием и даже снижением настроения.

Вы можете помочь себе:

исключив курение и употребление спиртных напитков
отказавшись от длительных прогулок
ограничив физические нагрузки
чаще проводя влажную уборку.
Всеми доступными способами увлажняйте и очищайте воздух в помещениях: используйте бытовые увлажнители и очистители воздуха.