С 5 по 11 октября в России традиционно проходит Неделя психического здоровья.

С 5 по 11 октября в России традиционно проходит Неделя психического здоровья. Это важное событие, посвященное заботе о нашем внутреннем мире и эмоциональном благополучии. И наша школа, конечно же, не осталась в стороне!

Главной целью мероприятий стало формирование у школьников и педагогов позитивного отношения к своему здоровью, снижение уровня стресса и обучение простым способам самопомощи. Мы хотим, чтобы каждый знал: заботиться о своей психике так же важно, как и о физическом теле!

Что мы сделали?
В течение недели в школе кипела работа:

1. Акции и перемены: На переменах прошли тематические акции. Вместо привычной беготни ребята участвовали в играх на сплочение и релаксацию.
2. Творчество и антистресс: Мы раздали ученикам специальные раскраски. Это не просто картинки! Психологи доказали, что раскрашивание — отличный способ снять напряжение, успокоить нервную систему и переключить внимание.
3. Полезные знания: Педагогам были вручены буклеты и памятки . В них мы собрали важные советы о том, как беречь свое здоровье, как распознать усталость и, самое главное, как помочь самому себе справиться с плохим настроением или тревогой.

Помните: ваше душевное спокойствие — это ценность! Берегите себя и своих близких! ️

#НеделяПсихическогоЗдоровья #Школа #Психология #Самопомощь #МентальноеЗдоровье #ЗаботаОСебе #МыВместе