Универсальные рекомендации для сохранения репродуктивного здоровья

Универсальные рекомендации для сохранения репродуктивного здоровья

Следите за весом - повышение количества жировой ткани провоцирует выработку эстрогенов, блокирующих прогестероны – важнейшие гормоны для наступления беременности. Недостаток микро- и макроэлементов, возникающий вследствие пищевых ограничений, может спровоцировать проблемы с фертильностью.


Избегайте переохлаждения. Оно может вызвать воспалительные заболевания органов малого таза, перетекающие в хронические.

Не пренебрегайте барьерной контрацепцией - заболевания, передающиеся половым путем, – одна из наиболее частых причин бесплодия.

Физическая активность – залог успешной работы всех систем организма.

Берегите нервы. Гормоны стресса способны негативно влиять на эндокринную систему, провоцируя нарушения в ее работе. Эти отклонения в свою очередь напрямую влияют на состояние репродуктивных органов.

Регулярно посещайте гинеколога: минимальная частота профилактических приемов – раз в год, оптимальная – дважды в год

Избегайте нежелательной беременности. Аборты нередко провоцируют осложнения в виде инфекций, спаек и эндометриоза. Несмотря на высокий уровень медицины, эти процессы могут быть необратимыми.