Основные факты о депрессии:

Основные факты о депрессии:

одно из распространенных психических расстройств, от него страдает более 300 миллионов человек из всех возрастных групп

является основной причиной инвалидности в мире и вносит значительный «вклад» в глобальное бремя болезней


женщины в большей мере подвержены депрессии, чем мужчины

в худшем случае болезнь может приводить к самоубийству

имеются эффективные виды лечения заболевания

В зависимости от количества симптомов и степени их тяжести депрессивный эпизод может быть легкий, умеренный или тяжелый. Легким считается тот, при котором человек испытывает некоторые трудности в выполнении обычной работы и социальной деятельности, но не прекращает полного функционирования. Во время тяжелого депрессивного эпизода крайне маловероятно, что человек сможет продолжать социальную жизнь, работу и выполнение домашних обязанностей.

Депрессия развивается в результате сложного взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов. У людей, переживших неблагоприятные события (потерю работы, тяжелую утрату, психологическую травму), с большей вероятностью развивается депрессия.

Существуют эффективные виды лечения умеренной и тяжелой депрессии: психологические - поведенческая активация, когнитивная поведенческая терапия и межличностная психотерапия или антидепрессанты. Их с учетом течения болезни и индивидуальных особенностей психики подберет специалист.

Обратиться к нему стоит, если вы на протяжении длительного времени отмечаете:
ухудшение настроения, которое в дальнейшем перерастает в угнетенное состояние. Сюда же относится невозможность получать положительные эмоции от радостных моментов и событий

упадок сил. Систематическая усталость не дает завершать начатое, мешает выполнять рутинные действия

чувство безнадежности. Будущее кажется мрачным, любое дело - заранее обреченным на провал. Жизнь начинает терять смысл, так как человек больше не видит никаких перспектив, а желание действовать отсутствует

низкую самооценку. Общую апатию усиливает чувство неуверенности в себе и ощущение беспомощности

ухудшение памяти и концентрации внимания

изменение режима сна. Бессонница или повышенная сонливость начинаются из-за нехватки гормона серотонина, который не только приносит чувство радости, но и отвечает за регуляцию сна

деструктивные мысли по отношению к себе. Этот признак характеризуется позывами к саморазрушению (от отказа обратиться к врачу до причинения вреда своему организму)

боли без причины, которые не проходят больше полугода даже при регулярном посещении врача. Чаще всего люди с депрессивным расстройством сталкиваются с болезненными ощущениями в области сердца.